健康診断

就職などで提出する必要がある「健康診断書」


あまり普段は気にしないものですが、この健康診断書とは一体なんなのでしょうか。



健康診断書とは、健康診断を行い、健康診断の結果を医師が確認した書類のことをいいます。

会社に入社する際などに、健康診断書の提出を求められる場合が多くあります。



では　なぜ健康診断書を提出しなければならないのか？

健康診断書を提出する理由は、本人が健康であることを証明する為です。

新卒者などが就職活動を行う際には、健康診断を応募書類に添付させることを条件付けている会社はとても多いように思います。

ですから、就職活動の前までに健康診断を受け、健康診断書を用意しておくとよいでしょう。


実は、労働安全衛生規則により、会社に勤めはじめてからも、定期健康診断を年に1回以上行わなければならないと定められています。
会社は、健康診断の結果が記されている健康診断書から、従業員の健康面のケアを行うことが義務付けられているのですね。





健康診断書が必要になったら、
まずは、医療機関等に問い合わせて受けられる病院を調べてみてくださいね。

健康ブームもあり、多くの人が健康管理のために健康診断を受けているようですが、、健康診断を受けたものの、送付されてきた健康診断 結果の内容を読み取ることが難しく、本来の目的をうまく果たせていないのが現状のようです。

わたし自身、健康診断をしただけでなんか使命を果たした感覚になって、健康診断の結果をあまり
隅々までよんだことありませんでした。

健康診断の結果をみても、ついつい“体重が増えたなあ”とか、“視力が落ちたな”とか、そんなところばかり気になってしまい、せっかく受けた健康診断の結果を、自分の生活習慣の改善に役立てたり、病気を予防するための材料にしたりできていないな、と感じます。


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しかし、健康診断は、病気の早期発見、早期治療のほか、検査結果から身体の発する危険信号が察知されることで生活習慣の改善を促し、病気を予防するといった大切な役割を担っていますから、
健康診断の結果をしっかり自分で把握して、役立てていきましょう。
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・・例えば、健康診断の結果で血圧の高かった方・・

高血圧は重病を引き起こす要因となります。
高血圧は脳卒中などを引き起こしやすく、重度の場合、生命に危険を及ぼしかねません。
軽度であっても、動脈硬化や高脂血症など、将来的に様々な病気を誘発する原因になりますので、改善を心がけましょう。

例えば、
・塩分の摂取量を控える。（推奨値：１日７ｇ以下）
・日常的な運動習慣を身につける
・食べすぎを避け肥満にならないよう注意する
・ストレスを解消する
・タバコやアルコール、コーヒーを控え目にする
・定期的に血圧の自己測定をする
など
また、血圧降下作用のある『ラクトトリペプチド(LTP)』を含むものなどを取り入れるとよいといえます





・・また、健康診断の結果で血糖値の高かった方・・

精密検査を受けずに長く放置すると、様々な合併症を引き起こします。
網膜の血管が破れて失明したり、脳や心臓、腎臓の血管が侵されると大変です。

例えば、
・タバコを控え目にする
・食べ物は一口２０回以上噛む
・暴飲暴食を避けバランスのとれた食事をとる
・体重を減らして肥満を解消する
・努めて運動する
・ストレスを解消する
など
血糖値対策には食後血糖値をコントロールすることがポイントとなります
厚生省のトクホ（特定保健用食品）として認定されていて、食物繊維の「難消化性デキストリン」が配合されているお茶などが効果的といえます。



このようにに、健康診断の結果をしっかり理解し、場合によっては生活を見直すようにして
健康診断の結果をフル活用していきましょう！

みなさんは、風邪や健康診断などで病院を選ぶとき、何を基準に選んでいますか？

正直、病院を選ぶのは大変です。
特に、健康診断/人間ドッグで病院を選ぶときにはとても慎重になります。

しかし、良い病院は自然と人々の評判が良くなるもの。口コミって本当に大切です。


有名な病院でも健康診断や人間ドッグには、それほど力を入れていない所もあったりします。

健康診断/人間ドッグで病院を選ぶ時は、健康診断/人間ドッグに力を入れている病院の中から、世間の評判・口コミなどを頭に入れて選ぶと失敗が少ないと思われます。


□健康診断　病院を選ぶポイント

一概にはいえませんがまず、当日に結果を出すことが「目玉」とされている人間ドッグは、あまり信用しないほうが良いそうです。人間ドッグで身体に異常が発見された時、過去のデータを遡って調べるのは、その病気の発症時期を推定するには重要。人間ドッグの時間や日数を長く取られたわりには、説明がほんの２〜３分では、受診者は満足感が得られないと思います。



□健康診断　病院を選ぶポイント

たとえば、半日健康診断/人間ドッグで、その日のうちにすべてのデータを分析し、結果を出すということは、今の医学では不可能ではないですが、100％の信頼はできないと思います。
それに、検査内容によっては、、心電図や胸部Ｘ線写真 をはじめ、上部消化管造影、腹部超音波検査、眼底写真など、画像診断の項目もいくつかあるので、正しい判定をするには、十分に訓練を受けた専門医が、それぞれの分野でいなければならないのです。



□健康診断　病院を選ぶポイント

異常が発見されない場合でも、生活習慣の指導などを詳しく説明し、細かい指導をしてくれる病院が、本当に良い病院です。
こういった病院は、良い評判を呼びますし、人間ドッグや健康診断の病院としておすすめできます。



人間ドッグ/健康診断で病院を選ぶ際には、HPの写真などだけで判断するのではなく、しっかりと調べ、評判のよい病院を選ぶことをおすすめいたします。